Talkabout

Der ein oder andere wird es kennen, und wissen wovon ich spreche. Ich liege abends oft stundenlang wach und kann nicht einschlafen. Entsprechend unfit bin ich am nächsten Tag. Hat jemand nen guten Tip, wie ich das in den Griff bekomme?

Wie wäre es mit Schäfchen zählen? Oder mit Sex? Mein Mann schläft nach dem erstenmal immer direkt ein

Das lasse ich jetzt mal unkommentiert. Zumal es wahrscheinlich niemanden weiterbringt, zu wissen, wenn Dein Mann direkt danach einschläft.
@ Wigald: Ich würde es mit Melatonin versuchen. Wird ja momentan genügend Werbung dafür gemacht. Wie Du unter vitaminexpress.org ersehen kannst, ist Melatonin kein Schlafmittel im herkömmlichen Sinne, sondern ein Schlafhormon, das die Einschlafzeit reduziert. Sollte Dir weiterhelfen